Беременность — время важных событий и изменений, которые требуют внимательного отношения.
Однако не стоит отказываться от новых впечатлений и отдыха.
При нормальном течении беременности путешествовать можно
на любом сроке, кроме последних недель беременности.
Лучше планировать поездки в срок с 14-й по 26-ю неделю, т.к. уже сформированы органы и системы плода, сформировалась и оптимально работает плацента, а живот не слишком большой.
Запланированное путешествие следует обсудить с врачом, чтобы создать наиболее комфортные условия для поездки и убедиться в
отсутствии противопоказаний.
Идеальное время для путешествий – это середина беременности (с 14 по 28 недели), потому что в этот период вы чувствуете себя практически всегда хорошо, к этому времени уже проходит токсикоз и размеры живота еще сильно не увеличились
Избегайте отдыха в районах с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, где есть вспышки опасных инфекций, например малярии, холеры и др. Также лучше не выбирать экстремальные виды отдыха.
Документы, которые нужны в путешествии:
• медицинское заключение перевести на английский язык);
• медицинская страховка;
• обменная карта сопроводительный который выдается консультацией).
Внимательно изучите страховку и проверьте, какие случаи она покрывает, включая возможные осложнения во время беременности.
При выборе маршрута путешествия учитывайте, что резкая смена климата, удаленных мест, перелеты. Проблемы акклиматизацией иммунитет и привести к обострению хронических заболеваний повышенному риску респираторных инфекций.
Необходимо исключить:
• плавание с аквалангом;
• длительные экскурсии пешком или
на велосипеде;
• виндсерфинг;
• альпинизм.
Лучше предпочесть:
• короткие экскурсионные поездки;
• отдых.
Важно помнить некоторые правила путешествия:
• не следует пить сырую воду;
• нужно мыть овощи и фрукты, не пробовать пищу на улице;
• избегать блюд, содержащих сырое мясо, рыбу, морепродукты;
• очищать руки мылом, влажными антибактериальными антисептическими гелями;
• надевать обувь во время прогулки по пляжу, т. к. во многих экзотических странах (Африка, Индия, Южная Америка, Вьетнам) распространены гельминтозы, заражение которыми происходит при
обнаженной кожи с землей;
• выбирать для купания специально предназначенные места.
Ваш багаж должен быть максимально легким.
Следует выбирать сумки и чемоданы на колесиках и с длинными ручками. На вокзале и в аэропорту можно воспользоваться услугами носильщика, в отеле — помощью портье.
Что взять из лекарственных препаратов:
1 Парацетамол (от зубной, головной повышении температуры более 38,5)
2 Хлоргексидин дезинфекции раны)
3 Бинт
4 Бактерицидный пластырь
5 Электронный термометр
6 Смекта или полисорб
